Formål: At svømmerne fortsætter tilegnelsen af de fire færdigheder i svømning &ndash elementskift, vejrtrækning, balance og bevægelse &ndash således at de ved sæsonafslutning kan bevæge sig over korte afstande uden redskab på lavt vand på maven og ryggen, komme i vandet på mange måder på lavt vand, dykke med hovedet ca. 50 cm under overfalden, holde vejret i længere tid og puste ud under vandoverfladen, flyde og glide uden redskaber.

Indhold: Vi arbejder med at komme ned fra og op på forskellige elementer, vejrtrækning, dykning, flydning, glidning med/uden afsæt samt bevægelse i vandet, herunder den første forenklede rygcrawl og crawl samt brystarmtagslignende svømning.

Form: Undervisningen tilrettelægges så målene nås fortrinsvis gennem aktiviteter baseret på leg, men også i mindre grad gennem øvelser baseret på gentagelser af elementer fra stilarterne.

Eksempler på opnåede færdigheder når svømmeren er klar til næste niveau i svømmeskolen:

Svømmeren

kan springe i vandet på benene fra kanten på det lave og komme op af bassinet igen

kan sidde på bunden og puste bobler

kan flyde på ryggen og maven

kan sætte af fra bassinvæggen og glide gennem vandet på maven og ryggen &ndash i og under overfladen

kan rulle rundt fra mave til ryg under glidning

kan svømme gennem ringe under vandet

kan lave delfinhop

kan komme fremad ved at svømme med begge arme samtidig (med redskab)

kan svømme 1 bane rygcrawl

kan svømme 1 bane crawl med udånding i vandet.